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通过听轻音乐放松身心，减压放松的有效途径，在现代快节奏的生活环境中，人们面临着各种各样的压力源，如工作、学习、人际关系等，这些压力可能会对身心健康产生负面影响，导致焦虑、失眠、疲劳等问题，为了缓解这些压力，人们不断探索各种减压方法，而听轻音乐作为一种简单易行且效果显著的方式，逐渐受到了广泛的关注，一、轻音乐的特点及其与心理放松的关系...。

更新时间：2025-07-07 04:43:13