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在现代快节奏的生活方式下，长时间久坐已成为许多人的常态，无论是办公室白领还是居家办公人士，每天坐在电脑前的时间往往超过数小时，这种久坐的生活方式不仅会对我们的身体造成诸多不良影响，如腰背疼痛、血液循环不畅等，还可能引发一系列健康问题，为了缓解这些不适，帮助身体恢复活力，一些简单的拉伸动作可以起到很好的效果，让我们来了解一下久坐对身体的...。

更新时间：2025-07-12 19:00:30