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在日常饮食中，蔬菜和水果是不可或缺的一部分，它们富含维生素、矿物质和膳食纤维，对我们的健康有着重要的作用，如何挑选新鲜的蔬菜和水果却是一个需要技巧的过程，本文将为您详细介绍如何挑选新鲜的蔬菜和水果，帮助您在购买时做出明智的选择，一、蔬菜类1.叶菜类叶菜类包括生菜、菠菜、油菜等，挑选时应注意叶片的颜色是否鲜绿，没有发黄或发黑的迹象，叶片...。

更新时间：2025-06-24 21:21:15